【五月病-嗑药活动】 玫红 #F0428A 桃红 #F24642 橘黄 #EE9A49 橘红 #F4713D 黄色 #F0D840 黄绿 #C8F040 粉绿 #43EFB3 天青 #45EAEC 浅蓝 #41B1F0 蓝紫 #4261F0 紫色 #6842EF ———————————————————————————————————————————— ギリギリ爱！迎接燥动的五月！正值明媚的五月，你还在拼命努力地犯懒和一心一意地提不起劲吗？快来医馆治愈五月病，打起精神，躁动♂起来吧！PART 1. 【服毒小课堂之检测你的五月病是否成癌】小伙伴们有没有感觉宅得久了拖延症早已经恶化成懒癌，全年都是五月病呢，那么就快来检测一下吧：【良性】:姑且挣扎一下勉强还能做个积极向上的好少年；只是偶尔精分；【交界性】:每天都想要甚至正在实现着绝～对卧床不起，典型的低迷型；【恶性】:亲自呼吸都嫌费力得不得了；感觉生无可恋了；还有什么来着…↑对不起我开玩笑的，实在编不下去了…（尴尬 @@34!!下面来科普一下真正的五月病自测标准「来自霓虹国」（←戳此链接PART 2. 【本次五月躁(kē)动(yào)活动内容/参与方式】参与方式：可选择以下参与方式中的一种或两种；发贴在「医药学」主版即可，请选择「活动」分类，每人仅限发一贴。Ⅰ.制定一个稍长期的计划，每天或定期记录完成情况（比如坚持锻炼身体或坚持减肥等） Ⅱ.交流或分享对抗五月病的方法心得（要求保证内容的科学性；转载或引用请标明来源） 发糖标准：根据完成情况而定，小伙伴们加油吧！备注事项：如有不方便公开的内容可以设置「回复仅楼主可见」或「密码」。附录：治愈五月病 - 饮食方面的有效方法和建议（←戳此链接PART 3. 【本次活动的一些相关说明】重要的事：本版禁水，玩火作死顶风作案，杀无赦！活动时间：暂定为从即日起到2016年6月10日截止。特别鸣谢：柒指大人赞助的魔性脑洞和有毒的BGM。对本活动如有任何疑问或建议的话，请在本帖回复。本活动的最终解释权归「技术区医药学」版块所有。 ————————————————————————————————————————————————真正的 五月病自测标准：「来自霓虹国」1. 早上早早就醒了，却不愿从被窝里出来。 2. 对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。 3. 早饭不好吃，没有食欲，食不知味。 4. 懒得翻看经常看的报纸。 5. 在去车站的半途中折回来，不愿坐电车。 6. 易怒，急躁。 7. “早上好”“谢谢”等常在嘴边的话也不说了。 8. 不想和任何人说话。 9. 不开心，对所有的一切不关心。 10. 工作效率低，易出错。+233+ 如果上述中有一个症状强烈出现，或是半数以上符合，就有可能是五月病的忧郁症状； +233+ 如果症状比较严重或一般的自我调节的方法都尝试过，但状况未有明显改善且更加严重的话，建议去心理科、精神科等专业机构咨询医生。————————————————————————————————————————————————————————治愈五月病 - 饮食方面的有效方法和建议五月病的忧郁心情是由于大脑中的5-羟色胺[也叫血清素]的物质不足而导致的。 为了提高血清素的生成，可以摄取一些香蕉、乳制品、蛋黄、坚果类、豆制品以及红肉、鱼等富含血清素原料色氨酸的食品。 另外，沙丁鱼、肝脏、油梨、青鱼、糙米等也有助于增加血清素量。
