[i=s] 本帖最后由 balanlannie 于 2014-11-22 16:35 编辑 前言:主旨就是两个拖延症想要改过自新的故事。克服拖延症、克服空虚是件任重而道远的事情,不可能一蹴而就;但是只有行动才能改变一切,不行不至。 希望能够用数据观测状态自己的学习状态,通过记录总结得出规律,更好地了解进而采取办法。とりあえず、就是这样【推眼镜——balanlannie 2014年8月13日 以下是我的宣言@@25!! 希望能和幼驯染一起战胜拖延,进化成为行动派战士。改变以前到现在得过且过的生活方式,能努力成为自己憧憬着的样子。 これからは、僕たちの冒険だ。【捋呆毛 ——杉田黑黑嘿 二零一四年八月二十四日 [fold=历史版本存档1]总之先试试每天签到啦因为只想到这一点…【签到什么的最方便了,时间久了还很有成就感,还显得很学霸… 签到的时候先阅读承诺栏并做好觉悟,然后只保留“是”。 然后给自己的每项状态评分,区间是(最差)-10~10(最好),包括:1.心理情绪状态;2.生理健康状况;3.学习态度表现。 然后一句吐槽,用于发泄心情/说明情况/炫耀成果,以备不时之需。然后对照前一天的计划填写实际完成度,用百分比表示。 然后继续写出下一天的计划目标。 然后互相给对方发糖~超额奖励。偷懒的话就会赔本=w= 一周之后三项分别作折线图,每项里描点做出两人的折线,横轴标注星期,纵轴是自己当天的评分。轮流负责。 一个月之后作折线图,横轴是日期,纵轴是当天评分。轮流负责。 (旨在发现自己受情绪和健康的影响情况,及其周期变化。通过回顾自己的吐槽发现自己在什么情况下容易偷懒。) 签到格式: 日期: ID: 承诺:我真的看了这句话,并且下面的回答都是认真思考过的,并为此负责。是/否 情绪状态评分: 健康状况评分: 态度表现评分: 吐槽&说明: 今日完成度:% 明日计划: 【本内容已隐藏,回复后刷新可见哦】[/fold][fold=历史2]——“今日は俺の勝ちだよ!” ——“くそ!调子に乗るな!!” [/fold] ❤第一次班会讨论,就偷懒也没关系的心态进行了矫正(。 确定每周六开班会总结一周表现。 签到格式(修正): ID: 日期: 今日成果: 完成度:% 表现分: 吐槽/说明: 明日计划: 召唤:@杉田黑黑嘿 /@balanlannie
ID:杉田黑黑嘿 日期:11.19 今日成果:背完十三课单词 完成度:×% 表现分:-5 吐槽/说明:一看时间又是快要一个月没有学习!!@@35!!为了明年的日本旅游我要抓紧了做梦去日本都交流各种困难我要抓紧了!!每天就算只有一点点也要进步!! 明日计划:十三课语法+前文听写 召唤:@balanlannie 魂淡淡酷爱来给我发糖@@8!!@@8!!@@8!!
ID:杉田黑黑嘿 日期:10.30 今日成果:听写完十二课读解文 完成度:100% 表现分:5 吐槽/说明:_(:з」∠)_太久没学感觉听写力不从心....好多语法都记不住是干啥了 明日计划:完成十二课 召唤:@balanlannie
杉田黑黑嘿 发表于 2014-10-29 23:06 ID:杉田黑黑嘿 日期:10.29 今日成果:越过一个月的风雪沧桑....终于越过这个坎 听写完了十二课的会话!【 ...……一瞬间要愣住#7181! 同桌!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ID:杉田黑黑嘿 日期:10.29 今日成果:越过一个月的风雪沧桑....终于越过这个坎 听写完了十二课的会话!【泪】【泪】【泪】 完成度:-% 表现分:4 吐槽/说明:缺席一个月 亲爱的乃还爱我吗?【泪】【泪】【泪】 明日计划:听写十二课读解文 召唤:@balanlannie 求亮@balanlannie 求亮@balanlannie
杉田黑黑嘿 发表于 2014-9-26 19:15 ID:杉田黑黑嘿 日期:九月二十六日 今日成果:完成十六课单词语法 听写完前文和大约四分之一会话ID:balanlannie 日期:2014年9月26日 今日成果:吊死在年月日 完成度::)% 表现分:0 吐槽/说明:昨天因为完不成产生了自我厌恶(今天也发生了一些其他的事)各种波动所以一天都没来补昨晚关电脑以后的签到,安安生生地接受自己的存活真是难:)…后来蹲厕所突然想到苍叶跑人脑子里说活下去想着想着笑了起来终于好了orz 明日计划:……还说背过年月日是不是挺尴尬? 召唤:@杉田黑黑嘿