[i=s] 本帖最后由 洛泉 于 2015-6-17 10:17 编辑 嘛。。。首先我做的到底是什么我也不知道惹。。。反正！！！味道不错哦！！！【麻吉？！】@@13!! 就是买了咖喱块。。。然后你造的。。 主题是减肥嘛。。。我什么肉都没有下！！！！ 材料：西兰花、土豆、茄子、娃娃菜、咖喱块、油 [fold=这是材料【我这是给不下心点进来的手机流量党做的保护套】] [attach]408115[/attach][attach]408113[/attach][attach]408114[/attach][attach]408111[/attach][attach]408112[/attach] [/fold] 过程：洗菜我就不说了@@33!! 1、把西兰花用水煮。。。煮多久我是看感觉的。。反正干好熟了就好惹@@16!! 2、把茄子、土豆去皮，切成小块#7055! 3、把娃娃菜切段#7036! 4、上油热锅，把土豆炒了#6988! 5、加入咖喱块一块，加少量的水#6969! 6、加入娃娃菜和茄子煮#7167! 7、加入西兰花搅拌煮2分钟#7206! 8、乘上米饭盖上咖喱#7057! 9、我吃的到底是什么鬼！？！！#7134! [fold= 成品【所以这到底是神魔鬼？！ 】] [attach]408116[/attach] [attach]408117[/attach] [/fold] [fold= 成品的详细分解图【手残哭瞎了】] [attach]408120[/attach] [/fold] 所以说即使全是蔬菜都没有肉脂肪还是高高哒 老朽这是原创菜！ 命名：掉节操全菜没肉即使没肉脂肪还是高高哒加个咖喱块就能成咖喱手残也能吃的咖喱盖饭！