很早很早就想做一次意面沙拉。但是我买的都条的 。。。螺旋的 很早就吃完 也没囤货。 这袋买了有。。。几个月了 总之 懒 有了材料 也不想做。但是 为了 拍个视频 就弄了 正好 作为 早午餐。。。昨天回家买的 苦菊 1.2 紫甘蓝 半个3块、、还有西红柿 黄瓜。。 几根苦菊 一个西红柿 半根黄瓜 4分之一的紫甘蓝 两片鸡胸肉 煮的。 配上一杯酸奶 热量也不高。。 [attach]460070[/attach] [attach]460068[/attach] [attach]460066[/attach] 这是 字母意面- - 煮的太发了 不过我喜欢吃 煮过的意面。还是很有嚼劲 [attach]460067[/attach]