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从来不相信什么胖子的特异功能。如果真有这样

作者:贝多芬圈圈

从来不相信什么胖子的特异功能。如果真有这样的本领，楼主赶快想办法推广一下，绝对比袁隆平老先生的贡献还大。个人认为应该还是没有管住嘴。食物热量一定要了解，胖从口入。运动方面不用太多，但一定要坚持有氧为主。大胖纸最好少跑步（还有一种东西叫椭圆机，跑起来不伤腿）。有氧运动一次40分钟-1小时，保持在【查看更多内容请登录哈】

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