本帖最后由 泽克本茨 于 2014-10-24 22:09 编辑第七周至第八周（四分体训练）358551第四章细则六周的训练坚持下来了吗？很好，你差不多可以毕业了，在FitTime给你准备的最后一章训练里，你会看到力量和肌肉会有明显的提升，而这最后两周意味着从“新手“到“进阶”这一脱胎【查看更多内容请登录哈】
本帖最后由 泽克本茨 于 2014-10-24 22:09 编辑
第七周至第八周（四分体训练）358551
第四章细则六周的训练坚持下来了吗？很好，你差不多可以毕业了，在FitTime给你准备的最后一章训练里，你会看到力量和肌肉会有明显的提升，而这最后两周意味着从“新手“到“进阶”这一脱胎
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坚持下来的真的是人吗[查看全文]
坚持下来的真的是人吗
