本帖最后由 balanlannie 于 2014-11-22 16:35 编辑
前言：主旨就是两个拖延症想要改过自新的故事。克服拖延症、克服空虚是件任重而道远的事情，不可能一蹴而就；但是只有行动才能改变一切，不行不至。
希望能够用数据观测状态自己的学习状态，通过记录总结得出规律，更好地了解进而采取办法。とりあえず、就是这样【推眼镜——balanlannie 2014年8月13日
以下是我的宣言@@25!!
希望能和幼驯染一起战胜拖延，进化成为行动派战士。改变以前到现在得过且过的生活方式，能努力成为自己憧憬着的样子。
これからは、僕たちの冒険だ。【捋呆毛
——杉田黑黑嘿 二零一四年八月二十四日
[fold=历史版本存档1]总之先试试每天签到啦因为只想到这一点…【签到什么的最方便了，时间久了还很有成就感，还显得很学霸…
签到的时候先阅读承诺栏并做好觉悟，然后只保留“是”。
然后给自己的每项状态评分，区间是（最差）-10~10（最好），包括：1.心理情绪状态；2.生理健康状况；3.学习态度表现。
然后一句吐槽，用于发泄心情/说明情况/炫耀成果，以备不时之需。然后对照前一天的计划填写实际完成度，用百分比表示。
然后继续写出下一天的计划目标。
然后互相给对方发糖~超额奖励。偷懒的话就会赔本=w=
一周之后三项分别作折线图，每项里描点做出两人的折线，横轴标注星期，纵轴是自己当天的评分。轮流负责。
一个月之后作折线图，横轴是日期，纵轴是当天评分。轮流负责。
（旨在发现自己受情绪和健康的影响情况，及其周期变化。通过回顾自己的吐槽发现自己在什么情况下容易偷懒。）
签到格式：
日期：
ID：
承诺：我真的看了这句话，并且下面的回答都是认真思考过的，并为此负责。是/否
情绪状态评分：
健康状况评分：
态度表现评分：
吐槽&说明：
今日完成度：%
明日计划：
 | ——“今日は俺の勝ちだよ！” ——“くそ！调子に乗るな！！” |
❤第一次班会讨论，就偷懒也没关系的心态进行了矫正（。
确定每周六开班会总结一周表现。
签到格式(修正):
ID：
日期：
今日成果：
完成度：%
表现分：
吐槽/说明：
明日计划：
召唤：@杉田黑黑嘿 /@balanlannie
