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【这是所谓的职业病？】肝痛、胸闷、嗜睡…整个人都不.好
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楼主是个渣程序员。。天天加班，经常一熬夜就可能是通宵。
最近右半边感觉酸痛。。。但楼主不肥胖……应该不是脂肪肝。
嗜睡什么的，当然是因为经常没睡好啊。
最近起床、人多的时候就会胸闷
当然楼主也是不好好吃饭的原因可能也有吧。。。
= =想问问，怎样科学地长期保养俺的肝、胃和肾
楼主男朋友最近还说楼主皮肤变差了呢。。。QAQ
柒指
谢谢医生
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小小书 发表于 2015-2-4 16:05艾玛，谢谢医生，也谢谢版主？帮俺欢主题了。。
今天去医院去抽了个血，看了下有个什么转氨什么的70多。。
...
前几天朋友圈看w也说了 有个程序员同事因为常年没有好好休息身体垮了 医生说以后可能再也不能从事编程行业了 对于公司来说 只是失去了一个程序员 再找一个就好 但对于你来说 你就失去了你自己
所以 早作打算吧 趁现在还扛得住
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小小书
柒指
就是长期熬夜导致的
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YES 就是长期熬夜导致的
LZ应该保持良好的饮食习惯和作息计划 如果需要加班 平时还是需要保证至少7小时左右的睡眠时间 中午最好能休息一小会 哪怕只有十来分钟
半夜加班注意间隔休息 不要为了赶进度连续工作太久 中途可以喝点茶 用水洗洗脸或者吃点水果
程序猿是个工作强度大而且需要长期静止在电脑前的职业 所以职业病也很多 一般来说都是人们在没有发病前根本不注意经常起来运动运动伸展身体和让大脑放松一下 而是在问题出现后才来补救 这是很不利于自己的身体的
晚饭时多补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。比如肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
如果出现突发的急剧胸痛或者肝痛请立即到正规医院检查 以免延误治疗
@@15!!因为大概算做过码农（雾 所以知道做程序的加班是家常便饭 想要说靠减少工作是不大现实的 但其实要预防还是可以做到的 平时多注意一点坐姿和劳逸结合 还是很有帮助的
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