好久没来了，回来逛下，顺道庆祝下，自己第一章了
然后自己为了偷偷进
减肥瘦身板块
又扣了10个宅币， 害我积分又回去了。呜呜呜
所以，特发此贴，作为第一章的冲击贴！！！
希望，大家也能助我一臂之力！！来点积分即可：90：
哇哈哈！！！！：3：：3：：3：
好了，给大家分享一些运动  、修生养性的视频教程。
P.s. 并且，有氧运动可以增加脑海马体的大小，
通过体育锻炼延长大脑的“使用”年限，
实验结果暗示我们可以更好地预防与衰老相关的神经退行性疾病，
如阿茨海默氏症和老年痴呆症产生的影响。[1]
说了辣么多废话，开始正题
#26e!
有氧运动篇
篮球
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［1］参考来源：Effect of aerobic exercise on hippocampal volume in humans: A systematic review and meta-analysis | http://jandan.net/2017/11/14/brain-size.html