椭圆机跟跑步机不太样，没有直接冲击，是半圆周运动。
倒不是100%地不伤膝盖，但至少比跑步机好很多
http://www.jinlaiba.com/archives/4906.html
其实不管什么方法，科学运动很重要，热身和拉伸都要到位
http://www.jinlaiba.com/archives/6950.html
祝健康