我有疑似神经衰弱的症状

晚间睡觉经常无缘无故在凌晨醒来，一夜反复2次左右，已尝试食疗、服用轻度安眠类药物、播放音乐，但没什么显著效果，还有什么其他解决方法么？
tusen takk!