導語：體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭發老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種症狀，是體內濕氣過重的最典型表現。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為濕氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性循環，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾髒，引發一系列的重症。
下面12種除濕食物能有效幫助身體排出濕氣。
1、白扁豆
首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白扁豆性微溫、味甘，其營養豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質28克，鈣116毫克，以及其他多種營養素。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等症。
白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。
2、薏米
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。再者，可以把薏米洗淨晾幹用鍋炒，鐵鍋幹炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨吃薏米或者家裏有粉碎機的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝，比煮粥效果更勝一籌。
3、紅豆
紅豆可以補血，亦可以除濕。中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆沙，做稀飯，做甜品，但是要小心不要買到赤豆，那種豆子屬於藥類，吃多會中毒的，一般很容易和紅豆混淆。
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不用太忙，連手機都放不下，還能放下什麼，放下一份執念，恬靜著一份心安，生命已非常飽滿，何須持有萬端。
有一個夢可圓，不必事事入眼，莫爭，莫看，莫執，莫念，常恐失卻什麼機會，錯過什麼繁華，所以才會有諸多不必的煩憂，有一些已經足夠，何必事事盈滿，得到的嫌少，碗裏吃不完，鍋裏還滿，一雙手端一只碗，平穩牢靠，手不必太長，總伸到別人前面。
世間繁華，人生鼎沸，可以熱情不減，遼闊天地一線足以貫穿，路不可能一個人走完，人不可什麼都占全，不是一個人行路准備登山，絡繹不絕人來人往，都是向前，前面也可，後來也行，快了也行，慢了都好，景奇致幻，人生翩躚!
靈魂放在哪裏都行，不在乎是金壁輝煌的殿宇廟堂，萬眾敬仰，還是山丘荒漠，生機不毛，還是蒼茫大海，惡浪滔天，在於自由，不鬱禁錮。
人生：多少歲才算真正開始
在網上陸陸續續看到一些關於這樣的文章，一般都停留在三個年齡段，30歲，40歲，50歲!但這中間也有少許的不同，一是對生活的感悟，一是對下一個階段的目標，只不過無論從哪個角度來看，這都從側門反應了一個人當時的內心!
有一篇文章叫做《我年輕過，可你老過嗎?》，正如網絡就是流行，這篇文章早已淹沒在盲目網海裏了!我們永遠無法避免一個現象，那就是年齡大的人總是比我們有話語權!
人生開始，既不是生活的開始，更加不是為了解決生存問題的開始，這種人生更加應該彰顯自己的不同!
我們的親戚長輩可以說我們這不是那不是，其實並不是因為他們並我們懂的多，而是根據人生的定義，我們必須選擇聽取，並接受!
每個人的人生都大不相同，但無論是感悟還是目標，這無非取決於作者當時的心態，並不能說明他說的就是對的，難不成那些50多歲的老大爺們寫的50歲才開始真正的人生，在這之前40多年他都白過了嗎?難道50歲之前都不懂什麼叫人生的老大爺，對現在的你和我來說，那我們又算什麼呢?
其實在我看來，既然每個人的人生都不一樣，起步點不一樣自然也就決定了自己所能達到的高度!
我在2014年的時候到了廣州一家公司參股，發起人是一位60來歲的老大爺，一股子熱情想要成立一家幫助90後創業的公司，他說這才是他真正的人生，希望能幫助更多的人!
當時的我自然也是希望如此，但奈何理想很豐滿現實很骨感，現實一點，這對於一個既沒有錢又沒有現代經曆的人來說，這確實很難實現!
在那之前我也以為那才是人生，因為相比我們鄉下的老大爺，早就坐在牌場子裏打麻將去了!
敢於創業的老大爺相比於鄉下的老大爺確實敢說這才是真正的人生，只是現實更傾向於後者，後者在享受生活，前者卻在為了生活奔波!
如果要定義真人生的開始的話，我想最佳答案或許就是當你明白自己該為了什麼而奮鬥的時候!
對於一個乞丐能有一頓飽飯那就是幸福人生的開始，對於一個學生能取得好成績那就是幸福人生開始，對於一個老板能讓自己的公司融資上市那就是幸福人生的開始，而對於一個既不愁吃穿，又不愁養家糊口的90後來說，能有一個能讓你為之奮鬥的目標那就是幸福人生的開始!
我們不能隨便給人生下定義，再怎麼說我們也只活了20來年，我們的眼界，思想，經曆都還太少，我們無法跟30歲，40歲，50歲的老前輩們去談人生，談理想，談抱負，這就好比一個幾歲的孩子跟你說他將來要考清華北大，要成為最有才的人一樣，這在你眼裏只不過是一個笑話，同樣你的人生，你的理想，你的抱負在他們眼裏也只是一個笑話!
幾歲的孩子也有認真的時候，更何況現在20來歲的你，我們其實不用刻意的去追求什麼才是人生，什麼才是開始，在我看來，你不需要考慮什麼時候才是你人生的開始，你更應該考慮你的人生什麼時候結束，一旦你死了那什麼人生都沒有了!
懂事的人，明白自己該幹什麼的人，其實你們的人生已經開始了，不必羨慕那些年長於你的人，更不必深究是不是真的要等到30歲，40歲，50歲才明白什麼叫人生，只不過可以確定一點，當你在20來歲人生開始的時候不去為了自己的目標而奮鬥，那等你30歲，40歲，50歲的時候你考慮的或許不是人生更不是生活，而是怎麼生存吧!
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記一個有意義的假期
這個假期行將結束，我的心情不自覺地緊張起來，正如以往的一樣。作為曾經的學生和現在的教師，我最在乎的，無疑就是這一個個的假期。每當假期來臨時的那股興奮勁，與假期末了時的那陣失落感，都深深地烙在了我的心裏!
回想兒時，經過一個個繁忙的學期，每每假期即將來臨時，我們每個人都翹首以盼!每每對假期作了許許多多的規劃!比如讀幾本好書、看幾部好電影、約幾個好夥伴去頑皮、幫爸爸媽媽做幾件好事……可是當假期真正來臨時，一切都變了!
每個人都像脫了韁的野馬，由著性子使勁地瘋、狂、玩、耍!熬夜看錄相至通霄達旦，蒙頭睡懶覺至日上三竿!被子不疊了，頭發不梳了，小虎牙不刷了，小帥哥不做了，三好學生不做了，文明健康的生活方式不要了……
媽媽的嘮叨、爸爸的要求、老師的叮囑，一切都隨它去吧!心裏想著，管它的喲，反正他們都監督不到位，而且以後有的是時間再去做!如此，一個又一個痛痛快快的假期就一晃而過了!
只有當假期行將結束的前幾天，緊張和恐懼才開始莫名起來!作業還有好多沒做呢!什么數理化，什么古詩單詞，什么日記、作文、手抄報，最憎恨那個亙古不變的題目《記一個有意義的假期》……
現在，雖已為師十又五載，但面對假期的心情和做派也大抵如此，並沒有太多的、質的改觀。當然具體的形式和內容還是有所不同的。內容廣泛，卻只無關工作;形式多樣，只管怎么新鮮!總想把平時想做沒做的大事、想許沒許的心願、想現沒現的理想，一股腦兒地全都安放進去!
有關乎現實或生活的，也有關乎願望或理想的，有關乎自己或他人的，也有關乎家人或朋友的，有關乎進修或遊玩的，也有關乎家計民生或個人志趣的……監督兒子做作業、鍛煉身體自不在話下，探親訪友、陪陪老父母也不在話下，舉家旅行得廣泛征求意見、巧妙調度，至於個人志趣，那得見縫插針、因時因地制宜才行。
早就尋思著要寫點什么、唱點什么了!可是當假期真正到來時，一切的計劃都抵不過變化，一切的刻意都抵不過隨意，一切的發熱都抵不過天熱……於是乎，當一個假期又結束時，我們重又跌落於失望的湖心和潮底!只能像輸紅了眼的賭徒似的，寄潸然的熱望於撲朔的來年!
好吧，還是例行一下公事，盤點記錄下這個有意義的假期。6月下旬-7月上旬，練習場地、考科目二;7月中旬，回老家探親;7月下旬，攜三子遊貴陽;8月上旬，練習道路，考科目三、四，與友人一家遊赤水四洞溝、十丈洞;8月中旬，回老家秋收;8月下旬，整理詩集《赤水河》。
好吧，收拾下山河，收拾下心情，我們靜待來年心花又開的時節!
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可是，聰明的你，昨天，你過得充實嗎?
你有沒有耕耘過?
你有沒有勤奮過?
你有沒有遺憾過?
你有沒有悔恨過?
在生活中，你是否過得溫馨而寧靜?
你是否過得自在而愜意?
如果沒有，今天你就應該多加珍惜，你應該好好地抓住無數個“今天”。
無論在哪裏，在昨天，在今天，在明天，你不要忘了至愛的親情，不要忘了生我們養我們的父母。
在工作中，請花時間，請用心思，請你投入，創造美好，甚至創新，讓希望成為指路導航的路標，不斷前進。
在休閑時，你不要忽略了那些美化世界的花兒。
它們正在悄悄地綻放，展露芬芳的花瓣，顯現誘人的花蕊，顯示獨特的身姿，為環境增添光彩;你不要忘了草兒樹木。
它們還在用盎然的綠色打扮大地，用一地綠意執著天涯海角，裝飾著土地的綠色夢想;昨天你沒有在意它們，今天就請你欣賞它們，關注它們。它們是我們生活的一部分，是時光的調味劑。
它們美化視野，陶冶情操，淨化心情，成為昨天、今天、明天裏的“詩情畫意”。
在悠然自得之時，你不要忘了還有一雙雙滿是老繭的雙手，正在昨天，今天，還有明天，“日出而作，日落而息”。
他們在昨天忙碌，在今天拼搏，在現在努力，他們為了自己，為了家人，為了明天，為了理想，為了將來。
無論在幹啥，你不要忘了昨天、今天，還有多少人，在自己的工作崗位，默默無聞地奉獻。
他們在建設家園，建設家鄉，建設祖國。
他們用一份必不可少的微薄之力，眾志成城，“發一分光，發一分熱”，也曾經輝煌了人生的過程，燦爛了一時的季節。
今天，多少人正在行走不同的旅程，多少事在發生，可能會有天災，可能會有人禍;可能有喜事，可能有慶祝之事。
正如“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。
不要忘了，有人需要幫助的時候，你恰巧碰到了，你伸出了援助和支持的手嗎?
在有人孤立無援的時候，你伸出了友誼之手了嗎?
你有沒有拉他或她一把呢?
在過馬路的時候，你曾經扶過兩鬢霜白、彎弓駝背、走路蹣跚的老人嗎?
你曾經牽過年紀尚小，還不大懂事的小孩的手嗎?
你有沒有讓他們安全地走過“人行橫道”，順利到達“對岸”呢?
請記住，在今天，你應有所為，你應有所不為!
今天，有多少事需要我們去完成，有多少工作需要我們去打磨。
當你過好昨天，你就可以經過努力，把握今天。
你若虛度昨天，今天就可能需要彌補，需要延長時間，需要多加辛苦，需要更多精力，需要更多力量，為昨天“補缺補漏”。
試問，這樣子，今天你辛苦嗎?
今天你勞累嗎?
今天你會精疲力盡嗎?
因為昨天，你會氣喘籲籲嗎?
你會萎靡不振嗎?
所以，兄弟們，姐妹們，親人們，朋友們，學子們，在昨天做好，在昨天過好;在昨天度好，在昨天學好。
這樣，你就會在昨晚心安理得，不會輾轉反側，不會夜長夢多，不用懼怕黑暗漫長。
你將有足夠的精神，你將有恢複好的體魄，迎接今天!
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燃燒生命
蜜蜂
采花期的蜜蜂，壽命只有四十天左右。過了采花期出生的蜜蜂，壽命要長一些，大約三個月左右。還有壽命更長一些的，那是出生在淡季的蜜蜂，或是過冬的蜜蜂。它們的壽命，取決於它們的閑忙。
為了多積攢食物，為了下一代的孩子，為了整個集體，天剛一放亮，工蜂就急急忙忙飛出巢穴，去很遠的地方采蜜了。因為花期短，工蜂只有猛烈的振翅，辛勤的勞作，快速的往返。抓住時機，抓緊時間，盡最大的可能，把有限的生命，投入到無限的為子孫後代造福的日程中去。
蜜蜂是值得贊美的。
有詩為證：不論平地與山尖，無限風光盡被占。采得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜?
它像第一代的石油工人，火急火燎的奔赴第一線，沒日沒夜的奮戰著。為了能早一天打出石油，他們和時間賽跑著;也像最可愛的人，雄赳赳，氣昂昂地跨過鴨綠江。在朝鮮前線，就著雪，吃著炒面，他們沒有喊一聲苦，無怨無悔地還要舍命沖鋒向前;更像新時代的農民，在新政策的指引下，在鋤禾日當午，火辣辣的太陽底下，春耕秋收，日複一日的重複，年複一年的勞作，豐收著不僅僅是他們自己的希望。
蜜蜂，正是像他們一樣，為了子孫後代，能過上優雅的生活，竭盡全力，大公無私，默默的奉獻著。
最終，累死在途中。
多麼可愛的小精靈啊!
看到蜜蜂，自然會聯想起人們最敬最愛的公仆，周總理。無論是在長征路上，還是戰鬥在敵人心髒，日夜操勞;建國後，馬不停蹄的接見外賓，出使國外，建立友好聯邦;為了國家建設，大事小情，通常通宵達旦，廢寢忘食，乃至於嘔心瀝血。從總理身上，我們看到了蜜蜂的光芒。
還有蜜蜂光芒的人就是來自加拿大的白求恩大夫，冒著戰火的硝煙，日夜救治傷員。手術時，不小心，弄傷了手，沒有在意的他，只做了簡單的處理，繼續救治傷員。由於傷員太多，他的心裏也只有傷員。以致他的手感染，中毒，沒有藥救治而犧牲。作為一個外國人，為了中國的解放事業，白求恩像蜜蜂一樣，燃燒自己的生命，給中國人民以蜜香。真的是一個毫無利己，專門利人的人啊!
還有蜜蜂式的好幹部，焦裕祿，孔繁森，他們都是一心想著民眾，而忽略了自己的身體，病死在工作崗位上。以及一批又一批默默無聞的建設者們。為建設祖國，繁榮家園，風裏來，雨裏去。一幢幢高樓擎天而起，一座座長橋托起明天的太陽。他們平凡的跟蜜蜂一樣，留給人民的也是蜜香。這難道不是他們揮汗如雨的結晶嗎!
小小的蜜蜂都知道忘我，何況人乎。不管你是身居要職，還是平頭百姓，或是平凡的工作者，都要拋開自己的私欲，為集體為國家默默的奉獻吧!像松樹一樣，傲然挺立，冬夏長青。
螳螂
我常常被螳螂的壯舉感動著，激勵著。
年青的雄性螳螂，在森林裏，苦苦尋覓，終於發現令己心儀的雌性螳螂。它趕忙主動向前，盡情的舞動那近似雙刀的前爪。不僅展示自己的強壯，還展示自己武功高強，完全有能力保護未來的妻子。它見雌性螳螂有些欣賞自己，便又開始賣弄語言技巧，好進一步引起雌性螳螂對己的好感。
雌性螳螂終於被感動了。
它趁機攜著雌性螳螂走進一個神神秘秘的空間，卿卿我我的纏綿在一起。正當它興奮的將自己體內的乳白色的液體輸送給雌性螳螂時，雌性螳螂強忍著淚，極不情願的張開大嘴，還是一口咬掉了它的腦袋，慢慢的嘴嚼起來。懷孕的雌性螳螂，必須要依靠多種營養結合，才能生出優秀的寶貝。大腹便便的雌性螳螂是找不到食物的。找不到食物，就意味著餓死。餓死自己不打緊，可肚裏這麼多寶貝呢!恰好，雄性螳螂的身體具備雌性螳螂所需要的營養。雌性螳螂只有鼓足勇氣，對心愛的男人下手。雄性螳螂雖然沒了腦袋，肢體神經並沒有馬上死掉。它的肢體反而更緊的摟抱著雌性螳螂，興奮的歡愉著。
就這樣，雌性螳螂一口一口的把雄性螳螂吃完，躲進一個角落裏，不再吃喝，安靜的等著生兒育女了。
多麼令人匪夷所思的付出!
雄性螳螂在得到愛的同時，付出了自己年青的一生。
朋友，男性朋友，作為男性的你，為了家庭繁榮，你在盡力嗎?為了老婆打扮的漂亮些，心情愜意些，你在努力嗎?為了孩子能擁有豐富的食物資源，能很體面的在學校讀書，你在打拼嗎?她們的衣食住行，喜怒哀樂，是你不可推卸的責任。
魚兒
有一種魚兒，每年它們都要逆流而上，去最上遊安靜的地方繁衍後代。
它們成群結隊，有組織有紀律的逆流而上。河道越來越窄，河水越來越急。它們信心滿滿，唱著歌，勇往直前。前面是淺灘，而且河水湍急。前面已經有幾條魚兒像軍艦一樣，劃破條條水道，脊背露在水面上，向前努力的沖著。後面的尾隨其後，緊緊跟隨。刹那間，不是很寬的河道上，擠滿了魚兒。空中飛禽久候多時了，急速俯沖下了。或用利爪，或用利嘴，一條條活生生的生命被宰割著。
它們穿過淺灘，來到了一個二米來高近似瀑布的水簾。它們只有跳上去，才能達到目的地。就像傳說中的鯉魚躍龍門一樣，跳過去就成仙了。十幾只棕熊早已坐等。它們跳上來，棕熊伸手輕易的就能接到，真是“得來全不費工夫”啊!剛開始時，由於饑餓，棕熊可以把整條魚兒全部吃掉。隨著魚兒越來越多，棕熊只在肚子上咬一口，便扔了。到最後幾天，棕熊只吃魚卵了。河面上漂浮的魚屍向下遊急掠，沙灘上隨處可見，成群的小鳥在瘋搶，爭奪著魚屍。
終於過了鬼門關，到了世外桃源目的地。魚兒在靜靜的水裏休息著，好盡快的恢複體能。說來也怪，幾天功夫，魚兒全都變成了紅色，就像紅色的錦鯉一樣，光彩奪目。雌魚開始產卵，雄魚忙於受精。它們陶醉在生兒育女的過程中。
總算忙完了它們的使命，它們不再吃喝，帶著滿意和愜意，靜靜的死去。屍體沉入河底，等待著腐爛，等待著子女出生。它們生怕剛剛出生的寶貝，找不到吃的，自己寧願死去，化作食物，供寶貝們享用。
多麼令人欽佩的父母啊!
螳螂，魚兒，為了自己的種群壯大，他們不惜燃燒自己年青的生命。蜜蜂不僅僅是為了自己的後代，而且也是為了人類，釀出香甜的蜜，付出極短暫的一生。它們的精神永駐，光耀大地。
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有一個人問他的朋友，能不能借他的桶使用一兩天。幫助鄰居，誰也不應推托。如果是要借錢呢，那是另外一回事，這樣的請求會遭到拒絕，朋友們也不應該開口。可是借一只桶，誰會舍不得呢？
使用過了，桶還回來了，跟以前一樣可以盛水。只是有一點不好：借東西的人隨意使用木桶，他用木桶盛老酒放了兩天。如今一切東西，凡裝到這個木桶裏的，不論是啤酒呀、檸檬水呀，甚至是食物，都發出老酒的味道。不止一年，主人盡力補救，蒸它、晾它，或在大桶裏擱點兒這個、放點兒那個——他用了上百種辦法，可是老酒的味道依舊存在。無可奈何，只好把木桶丟棄了。
壞事情一學就會，早年沾染的惡習，從此以後就會在所有的行為和舉止中顯露出來，不論是說話還是行為的毛病，三歲至老，六十不改。
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人生能夠為自己爭取到一身輕松的狀態才算進入佳境。
這個一身輕松首先是指肉體上。人如果需要強度較高感到費力的勞作，就沒達到這個境界；如果罹患疾病，也沒有達到這個境界。
其次是指人際關系上。人如果陷入和他人的痛苦關系，就沒達到這個境界。比如跟父母親屬有矛盾，它們會不時困擾自己；又如陷入與另一個人的情感糾葛甚至單戀，那樣的處境簡直就是掙紮，離輕松愉快有千裏之遙；再如與同事熟人發生糾紛，即使當事人具有“與人奮鬥其樂無窮”的性格，也遠非輕松平靜。
再次是指精神上。人如果陷入精神上的壓抑或抑鬱，也就達不到這種境界。正如叔本華的鍾擺理論，人在物質需求不得滿足的時候感覺到痛苦，在物質需求全部得到滿足的時候感覺到無聊。無聊導致煩悶甚至焦躁，遠非輕松愉快。
真正要達到一身輕松的境界，不但要擺脫肉體上和人際關系上的困擾，還要設法擺脫精神上的無聊和煩悶，去追求人生之美，像福柯說的，努力把自己的人生塑造成一件美不勝收的藝術品。而當自己的生活成為藝術品時，感覺必定是一身輕松的。
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眾所周知，我一般不參加電視節目或演講等公開活動。有人說我是個性格高傲、孤僻的怪人。對此，我想說，我也只是個普通人。我也會坐地鐵或者公交車去逛舊書店、CD店，或者在近處的商場逛逛。對我來說，如果能被當做是如同西表山貓（日本獨有，生活方式不明）一樣瀕臨滅絕的動物，必將深以為幸。寫作是我的工作，所以，我不想涉足其他方面。
我們每個人，都好比一座雙層建築。入口在一樓，那裏住著我們的家人，二樓是每位家人各自的房間，大家可以在這裏自由地聽音樂、讀書。還有一個地下室，我們姑且稱之為“靈魂地下一層”。這是一片廣闊的空間，儲存著我們記憶的碎片。而不為大部分人所知的是，在更深處的“地下二層”，還有著一間漆黑的屋子。沒有人知道這個黑屋子有多深，也沒人知道它的最低處能到達何處。
在音樂和文學領域，雖只需觸及“地下一層”就能進行創作，但是這樣的作品很難擁有撼動人心的力量。
美國作家菲茨傑拉德曾經說過。要想寫出與眾不同的作品，就得用區別於別人的語言。也有人曾經問美國爵士樂鋼琴大師塞隆尼斯·孟克：“你何以能彈出如此美妙的聲音來呢？”他的回答是：“這世上的每一架鋼琴都是88個鍵，每個人都是在這上面進行彈奏，沒什麼區別。”然而，再也沒有第二個人，能彈奏出像他彈奏得那樣精妙絕倫的曲子。
由此可見，如果創作者沒有深入到一定程度，其創作出的作品就無法真正打動人們的心靈。顯然，以上兩位都找到了通往更深處也就是“靈魂的地下二層”的道路，在整個藝術領域，這都是十分難能可貴的。
單拿小說來講，如果只是一篇觸及“地下一層”的作品，讀者很容易找到問題，因為讀者都能輕易讀懂。但深入到“地下二層”的小說則不同，這樣的作品因為足夠深入，所以更有可能引起讀者的共鳴，讓人震撼、無法忘卻。就如泡溫泉和在家淋浴的差別一樣，一個是滲入到最核心的部位，另一個則只停留在皮膚表面。所以，作為一個小說家，我必須一邊保持清醒，一邊深入到靈魂的更深處。
人若是沒有故事，就難以維掙“自我”。小孩們需要故事，每當他們聽到別人說什麼，就本能地跟著模仿。於是，一個個簡單的故事就在他們的生命裏生長起來。當然，隨著年齡的增長，這些故事會變得蕪雜。這世界上的每一個人，都在自己或繁或簡、或喜或悲的故事裏。體驗著獨一無二的人生。
那麼，這些故事的意義在何處呢？要想弄明白它們的意義，就必須把這些故事“相對化”，但要自己把自己的故事“相對化”，向來非常困難。小說家的職責，就是把這些故事寫下來。供讀者品讀。當讀者讀我的小說時，會感同身受，這就是讀者自身的經曆和我筆下的故事產生了共鳴。
在同一個故事裏。不同的靈魂交織在一起，就形成了“靈魂之網”，人們在這張網裏解讀彼此，剖析自我。對我來說，最高興的，莫過於讀者說：“為什麼村上能這麼輕易知道我在想什麼呢？”
我寫過的每一個故事，都源於靈魂深處，寫小說就是一個不斷往深處走的過程。在這個過程中，我會沾染上一些黑暗，但跑步可以幫我抖落它們，跑步就如驅魔。這就是我喜歡跑步的原因。
說起來。我從未被自己的作品感動過，但是很多讀者在讀完我的小說後會被感動得哭。比起讀完小說哭的讀者，我更喜歡讀完笑的讀者。因為哭是內向的，無法對外敞開胸襟，反倒是幽默會讓人鼓足勇氣，產生力量。我喜歡這種力量。
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