推迟满足感
↑这个太有效 很多时候就是满足感导致持续的procrastination
其实我们没有我们想象得那么累那么需要奖励安慰。
以及也没有我们所想的那么容易注意力分散w
自我暗示也是必要的。
不君这文太赞！全篇都是亮点！
抱走多看几遍去wwww
另外 有关指读法 不如替换成边看边用笔画重点
养成指读的话再想速读就难了w