本帖最后由 泽克本茨 于 2014-10-25 09:46 编辑
重量是建立在肌肉感觉得基础之上
所以请不要着急上重量
感觉最重要如不好理解搜索相关视频更佳
358592
358593
358594
358595
358596
358597
358598
https://ww
【查看更多内容请登录哈】
为了任务，可我不会这么做啊
学习了，谢谢！
很有用，谢谢你
【链接登录后可见】
我删不了
噗
好吧
@@3!! 我删不了
23333 还在筹划 不急
噗 删吧
23333 @@6!! 还在筹划 不急
没什么不好的。
噗 这样好么
@@16!! 没什么不好的。
酌情会删掉
卧槽 不可以吗
#18x酌情会删掉
图片 画的挺好
