一、原因你为什么瘦？为什么“怎么吃都胖不起来”？原因主要可能是遗传和生活习惯，如果你从小在家吃好喝好也没胖过，家人也偏瘦，那主要就是基因问题了。基因决定你的身体类型属于（或偏向）外胚型，这种类型的身体，基础代谢率极高，增肌速度很慢。当然这种体型也有它的优点，那就是脂肪增长的也很慢，体脂很低，所以瘦子通

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好啦，我就是为了看喵星人卖萌来的

真心地 增重也是一个艰难的过程

感觉说到重点了，一味锻炼不一定就有好处