本帖最后由 服毒君 于 2015-3-3 21:23 编辑

揭露关于颈椎病的三大谎言

不良的生活习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首，比如长期“埋头工作”，或者嗜好按摩和推拿等。北医三院骨科颈椎组组长孙宇指出，颈椎病的高发主要有三大因素。

都是“低头”惹的祸。颈椎间盘长时间负荷过重

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涨姿势了～～

在下不用枕头会怎么样呢？

我去 学习了

哇……那些症状……好像……现在我是睡觉不用枕头，然后把一条长毛巾卷成一个柱子垫在腰下面睡，然后把厚床垫去掉了，睡硬的床板……然后尽量正面睡= =不侧面……似乎……好了一些……最近尽量把俯卧撑练起来……

沙发呀！