拉伸啊 我以前也是不太注意这些 但是体育老师每次都警告我们后果啥的.....
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跑步分什么学校还是哪里，跑了就要注意好么
@@18!!
参考一下相关书籍
1、、、你跑步前后绝对没有做正确的拉伸。。。。。。。。。。。。
2 ，，， 看见肌肉很正常。。。可能因为你皮脂降低了你没注意。。。
3。。。减肥真的不是看体重。。。是看皮脂。。。
4- - - 你丫的绝对没看我发的科普帖子。。。
5= = = 你去看我发的帖子 所有的 好不
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@@17!!不跑了过段时间自己就会瘦下来吧【或许会久些
虽然感觉前辈们都要撕起来了，不过我也想知道TvT
其实男人们都很粗糙的,基本都只看脸,腿什么的都是单身狗看美图的时候才关心的问题.
哈哈，来张图片
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我之前那么回复也是觉得火大才回复的吧，不只是下面的一个呵呵。这个问题不想再纠缠下去了，就像上面所说 ...
可以谢谢
本帖最后由 Tsumaru 于 2015-6-15 12:01 编辑
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既然楼上有人解释我也不说多了
因为你问了我才强调的- -
你觉得我说呵呵让你火大你可以看看你之前回复我 ...
我之前那么回复也是觉得火大才回复的吧，不只是下面的一个呵呵。这个问题不想再纠缠下去了，
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我自然是知道我原来跑步的方法是不对的，但是你现在一直强调是什么意思呢？用一句话来说就是“然而，这并 ...
既然楼上有人解释我也不说多了
因为你问了我才强调的- -
你觉得我说呵呵让你火大你可以看看你之前回复我什么是否也让我火大- -
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两位不要撕逼呀 多大点事怎么就吵起来了
1、楼主说肌肉腿→zery提出了跑步姿势不对，提出拉伸的建议&看 ...
自暴自弃倒是没有，这里的帖子我会认真看的#16m
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......呵呵我只是和你说跑步了就要注意姿势，脚跟着地，跑完还要拉伸
正是因为你以前不注意才会变成肌肉 ...
我自然是知道我原来跑步的方法是不对的，但是你现在一直强调是什么意思呢？用一句话来说就是“然而，这并没有什么卵用”，我这个帖子的重心也不是追究过去吧。我好像也没有责
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首先，我也没有说跑步分什么学校啊还是哪里？，高三跑步本来就是所有人都不愿意跑的 ，怎么跑我估计也没 ...
......呵呵我只是和你说跑步了就要注意姿势，脚跟着地，跑完还要拉伸
正是因为你以前不注意才会变成肌肉腿
所以你意思说我和你说只要跑步就要注意姿势怪我咯？
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跑步分什么学校还是哪里，跑了就要注意好么
首先，我也没有说跑步分什么学校啊还是哪里？，高三跑步本来就是所有人都不愿意跑的 ，怎么跑我估计也没有多少人注意。其次那个学校并没有体育老师，再其次就算想上网查当时是全封闭式手任何电子产品都没，我也没有那方面的知识。总之是不是所有的一切
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学校里跑步谁会注意这些啦
跑步分什么学校还是哪里，跑了就要注意好么