本人女35岁,之前体重比较正常,13年生孩子体重涨到近200斤,后来减肥一路掉到150,到现在一直在140左右徘徊。现在最让我苦恼的事情是,每天只吃很少的东西,然后还经常一早去健身房打羽毛球,晚上有时还在跑步机或椭圆机上运动,工作也比较忙,但我不明白为什么一直瘦不下来。
我现在因为减肥的问题快要崩
【查看更多内容请登录哈】
{:45_9089:}减肥、我准备过完年也要减肥了
不过口味不同嘛。#6x
我去抽脂都没瘦,我已经对减肥彻底绝望了
辛苦啦,这哪里是卖萌明明是炫耀啊
减肥如果可以的话 可以联系我 我帮助你减肥
从来不相信什么胖子的特异功能。如果真有这样的本领,楼主赶快想办法推广一下,绝对比袁隆平老先生的贡献还大。
个人认为应该还是没有管住嘴。食物热量一定要了解,胖从口入。
运动方面不用太多,但一定要坚持有氧为主。大胖纸最好少跑步(还有一种东西叫椭圆机,跑起来不伤腿)。有氧运动一次40分钟-1小时,保持在