1、要控制好糖分
碳酸饮料中含有液体类的糖脂。与每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg。所以不管你之前对碳酸饮料是多么的爱不释手，也请你从这一刻开始把饮料换成低卡路里的茶水吧。如果不喜欢喝茶，你也可以泡柠檬水或是花茶，还
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Lynne❤mayday 发表于 2012-8-23 18:53 【链接登录后可见】
作为外出求学党看来是没办法瘦下去的了………………
0.0【链接登录后可见】ノ
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