健身运动有很多，但适合个人的却很少，要找到适合自己的健身运动并不容易;从运动的时间、地点来看，以下4种运动非常适合;即：俯卧撑运动、扩胸运动、床上哑铃动作、拜观音动作，这4种健身运动，健身效果非常显著，绝对能够帮助大家改善身体素质。
1、俯卧撑运动
俯卧撑动作，女孩做起来会比较吃力，因此可以选择
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#1876#要坚持下来不容易啊····
这个…… 呃~~ -____-" 天天跑步可不可以就不做这四项了……
我感觉我最适合最后一个~~~+224+
所谓长安 发表于 2012-8-11 19:30 【链接登录后可见】
现在开始注意就好了恩~
因为我都是看到好的内容就拖过来……嘿嘿…
考拉 发表于 2012-8-11 18:48 【链接登录后可见】
果咩…没注意发了多少orz
@113#现在开始注意就好了恩~
所谓长安 发表于 2012-8-11 12:16 【链接登录后可见】
0.0记得以后不要屠版了。。每个版最多发6个帖
