本帖最后由 路西.菲尔 于 2012-12-19 15:17 编辑
练功姿式
初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。
坐式
坐式有盘腿和
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CLHolic 发表于 2013-1-9 12:42 【链接登录后可见】
武术这东西，不懂但觉历啊
啊！！！我发的帖子又有错字。
武术还好跟基础跟拳击一样是更快更强。
路西.菲尔 发表于 2013-1-9 01:38 【链接登录后可见】
呵，你以为太极这么好念，正所谓太极十年不出门，不好好练连散打都比不过，练好了一个打十个不是问题。
...
@@32!!武术这东西，不懂但觉历啊
路西.菲尔 发表于 2013-1-9 11:28
额，自己练，又不是别人压，可以自己掌握的嘛，不要是每天练练，然后适应了再拉，不会痛的。 ...
恩恩 那我每天慢慢压一下.......以前学过跳舞怕了 每次都觉得重新活了一回.......
酸酸酸酸酸 发表于 2013-1-9 11:16 【链接登录后可见】
瑜伽.......那个要压腿吧.......我会哭的...
额，自己练，又不是别人压，可以自己掌握的嘛，不要是每天练练，然后适应了再拉，不会痛的。
路西.菲尔 发表于 2013-1-9 11:14
所以，每天十一点的时候练练吧~
在之前练练瑜伽~
瑜伽.......那个要压腿吧.......我会哭的...
酸酸酸酸酸 发表于 2013-1-9 08:11 【链接登录后可见】
(>_
所以，每天十一点的时候练练吧~
在之前练练瑜伽~
月下菌 发表于 2013-1-9 08:27 【链接登录后可见】
路西结成金丹没ww
还没。。。。。。
只是保持筑基没有重新漏。
路西结成金丹没ww
路西.菲尔 发表于 2013-1-9 07:38
你本来就是矮子。。。。。。
(>_<)不许说.......
酸酸酸酸酸 发表于 2013-1-9 07:18 【链接登录后可见】
擦 那我不成矮子了！
你本来就是矮子。。。。。。
路西.菲尔 发表于 2013-1-9 06:52
韧带不好长不高，韧带太好长不高，我就是那种能用掌根摸到地，额头碰膝盖的那样一般般的水平。 ...
擦 那我不成矮子了！
酸酸酸酸酸 发表于 2013-1-9 06:21 【链接登录后可见】
那就好那就好...
我基本上弯腰只能摸到小腿...
韧带不好长不高，韧带太好长不高，我就是那种能用掌根摸到地，额头碰膝盖的那样一般般的水平。
路西.菲尔 发表于 2013-1-9 01:34
不要，自然盘就行了。
我是为了身体不倾斜刻意练了双盘，然后过程有点惨烈。。。。。。 ...
那就好那就好...
我基本上弯腰只能摸到小腿...
CLHolic 发表于 2013-1-8 12:07 【链接登录后可见】
话说武术不都是从小练的么，现在练只能练练太极什么的
呵，你以为太极这么好念，正所谓太极十年不出门，不好好练连散打都比不过，练好了一个打十个不是问题。
然后从小练是没练过的人乱说，小时候练桩功对身体不好， 最多只是压压韧带，
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酸酸酸酸酸 发表于 2013-1-8 12:03 【链接登录后可见】
对了 要压腿么....
不要，自然盘就行了。
我是为了身体不倾斜刻意练了双盘，然后过程有点惨烈。。。。。。
凭窗聆澜 发表于 2013-1-8 18:40 【链接登录后可见】
可是我这里就已经十点半了，爹爹要求每晚十点半必须睡觉，我每次都要拖一阵子。。。 ...
你爹爹培养了你好习惯呐。
你的作息习惯可以有时间练这个呐。