本帖最后由 pagagu 于 2012-9-18 14:43 编辑

我在网上看了一个对行为链接的研究，突然想到一个好方法，来提高自己的办事能力。

在自己想做一件喜欢的但益处不大事之前，比如玩电

脑游戏，先做一件有好处的事情，比如看一篇文章。这

样将喜欢做的事

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我是跟基友互相监督，完成不了今天的任务就替对方一天的食物埋单。。。

_(:з」∠)_撸主先苦了就会觉得会一直苦一直苦就不想继续了_(:з」∠)_

好厉害~

事先计划之后。。。基本没啥可能实行。。。。

痛苦的想死掉的经历都有 思想已经改变了 结果还是不能改变我的行动

楼主对这个问题有什么方法么

。。。就好像初中时老妈总说写完作业才可以玩电脑一样 = =

可以试试

$76$表示曾经想过把“奖励”与“惩罚”细分到类 后来失败了....

只有吃到苦头才能成长啊

自控能力一直很差

这个要看个人的毅力的啊 还是要有心才行

排版略伤。。。我还是热衷于屏幕上贴小纸条提醒自己。。。

貌似有用，可以试试

这个可以有

@104#还是喜欢做自己喜欢做的事情……效率什么的无所谓了

先苦后甜策略