伤骨行为1：随意坐卧如躺在沙发上或床上看电视、看书，会导致胸椎、颈椎错位，长此以往除了会引起胸椎、颈椎相关疾病外，还会引起头晕、头痛、记忆力减退、胸闷气短等问题。喜欢跷二郎腿，会导致骶髂关节错位，产生腹胀、腹痛，进而引发女性的妇科疾病或男性的阳痿、早泄等疾病。养骨妙招：戒掉躺着看电视看书的毛病，坐姿尽

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不断提醒自己，，减少二郎腿。。。

不要翘二郎腿不要翘二郎腿不要翘二郎腿不要翘二郎腿不要翘二郎腿不要翘二郎腿不要翘二郎腿不要翘二郎腿不要翘二郎腿

动作太快听见卡擦声心里就只能咕咚一声了。。

@125#昨晚跳了一下舞今天的腰就扭到了…