什么是睡眠 睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。
最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。
后来人们认识了脑电活动，认为：睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒
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感觉好好睡一觉很困难呢~
宫本希 发表于 2013-2-1 21:02 【链接登录后可见】
我没想到你这么乖就去百度了啊 >< 2333333333
#a26t
非陌痕 发表于 2013-2-1 20:58 【链接登录后可见】
=、=不是你说的去百度么。。。
我没想到你这么乖就去百度了啊 >< 2333333333!27~
宫本希 发表于 2013-2-1 10:33 【链接登录后可见】
人在没有任何其他外界干挠的情况下自然睡眠，平均会在 90分钟的倍数时间后醒来，人类睡眠周期约为90分钟。
...
睡眠时间只要为90分钟的倍数，即可极大地改善睡眠质量。
人类原始天性更适合于多相睡眠，即在一天 内分布多次睡眠，而非我们所习惯的单相睡眠(晚上睡觉，白天干活
“研究指出，睡眠时间
【链接登录后可见】 这个么
