巧去濕氣的十二種食物

　　導語：體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭發老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種症狀，是體內濕氣過重的最典型表現。 　　體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、

放下手機

　　不用太忙，連手機都放不下，還能放下什麼，放下一份執念，恬靜著一份心安，生命已非常飽滿，何須持有萬端。 　　有一個夢可圓，不必事事入眼，莫爭，莫看，莫執，莫念，常恐失卻什麼機會，錯過什麼繁華，所以才會有諸多不必的煩憂，有一些已經足夠，何必事事盈滿，得到的嫌少，碗裏吃不完，鍋裏還滿，一雙手端一

記一個有意義的假期

可是，聰明的你

燃燒生命

一杯浊酒，相逢醉了谁

花开若相惜，花落莫相离

这一次，我将前尘放开，绽放于漫天湖海