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百合——清心潤肺，秋季常備
秋季，是養生的最佳時節。秋風帶來秋季宜人的景色，此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著你的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季也應該要特別重視養生保健。秋季最佳時令食物推薦
梨——百果之宗
中醫學認為，梨味甘、微酸，性涼。《本草綱目》記載梨可“潤肺涼心
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