[i=s] 本帖最后由 balanlannie 于 2014-11-22 16:35 编辑 前言:主旨就是两个拖延症想要改过自新的故事。克服拖延症、克服空虚是件任重而道远的事情,不可能一蹴而就;但是只有行动才能改变一切,不行不至。 希望能够用数据观测状态自己的学习状态,通过记录总结得出规律,更好地了解进而采取办法。とりあえず、就是这样【推眼镜——balanlannie 2014年8月13日 以下是我的宣言@@25!! 希望能和幼驯染一起战胜拖延,进化成为行动派战士。改变以前到现在得过且过的生活方式,能努力成为自己憧憬着的样子。 これからは、僕たちの冒険だ。【捋呆毛 ——杉田黑黑嘿 二零一四年八月二十四日 [fold=历史版本存档1]总之先试试每天签到啦因为只想到这一点…【签到什么的最方便了,时间久了还很有成就感,还显得很学霸… 签到的时候先阅读承诺栏并做好觉悟,然后只保留“是”。 然后给自己的每项状态评分,区间是(最差)-10~10(最好),包括:1.心理情绪状态;2.生理健康状况;3.学习态度表现。 然后一句吐槽,用于发泄心情/说明情况/炫耀成果,以备不时之需。然后对照前一天的计划填写实际完成度,用百分比表示。 然后继续写出下一天的计划目标。 然后互相给对方发糖~超额奖励。偷懒的话就会赔本=w= 一周之后三项分别作折线图,每项里描点做出两人的折线,横轴标注星期,纵轴是自己当天的评分。轮流负责。 一个月之后作折线图,横轴是日期,纵轴是当天评分。轮流负责。 (旨在发现自己受情绪和健康的影响情况,及其周期变化。通过回顾自己的吐槽发现自己在什么情况下容易偷懒。) 签到格式: 日期: ID: 承诺:我真的看了这句话,并且下面的回答都是认真思考过的,并为此负责。是/否 情绪状态评分: 健康状况评分: 态度表现评分: 吐槽&说明: 今日完成度:% 明日计划: 【本内容已隐藏,回复后刷新可见哦】[/fold][fold=历史2]——“今日は俺の勝ちだよ!” ——“くそ!调子に乗るな!!” [/fold] ❤第一次班会讨论,就偷懒也没关系的心态进行了矫正(。 确定每周六开班会总结一周表现。 签到格式(修正): ID: 日期: 今日成果: 完成度:% 表现分: 吐槽/说明: 明日计划: 召唤:@杉田黑黑嘿 /@balanlannie
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月十三日 今日成果:负债结束 社保法没啃完_(:з」∠)_ 完成度:95% 表现分:5 吐槽/说明:大姨妈这个磨人的小婊砸又来了_(:з」∠)_早上看不进去吃了午饭睡了一觉三点才滚去图书馆 还差七页脑子实在是不会转了记不住了于是作罢....总之从图书馆出来还是脚得自己萌萌哒~【呸】明天早上继续啃下午去赶集~_(:з」∠)_ 明日计划:啃完社保法 收入 然后啃社保后面那章是叫什么来着名字忘了还是个大头→_→ 召唤:@balanlannie
ID:balanlannie 日期:2014年9月12日 今日成果:读课文读单词读读读 完成度:70% 表现分:3 吐槽/说明:昨天翘了不对不对!本来想捋直了那堆几点几分骚扰你!结果那时候已经嗓子疼了TvT 明日计划:结束第六课 召唤:@杉田黑黑嘿
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月十二日 今日成果:看完了负债!经济法复习到集体合同与劳务派遣 完成度:100% 表现分:7 吐槽/说明:@@25!!我感觉今天的我和从前的每一天都不一样努力学习的我真是萌萌哒!【呸! 明日计划:看完所有者权益 劳动合同法能看完吗能看完吗能看完吧~@@25!! 召唤:@balanlannie 酷爱来学习!学习完了真是好清爽!!@@25!!
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月十一日 今日成果:看完了应付职工薪酬Orz 完成度:50% 表现分:1 吐槽/说明:果然想在宿舍安静看书是不可能的!!明天图书馆见→_→ 明日计划:负债 以及经济法复习 召唤:@balanlannie
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月十日 今日成果:....每日两次颈椎操Orz 完成度:% × 表现分:-10 吐槽/说明:表现爆低 看书前绝对不能看动漫一看动漫再也不想看书Orz 明日计划:复习Orz【快去屎! 召唤:@balanlannie
ID:balanlannie 日期:2014年9月10日 今日成果:磕磕巴巴看了一会儿课文……其实今天又先玩晚了- - 完成度:50% 表现分:4 吐槽/说明:我决定下一条推威尔斯!眼镜控要忍不住了~然后不知道生能不能推!对发型好感【这跟学习有关吗请问2333333333明天没课棒!可能出去玩儿! 明日计划:结束第六课! 召唤:@杉田黑黑嘿
ID:balanlannie 日期:【补签】2014年9月9日【太晚了吧喂! 今日成果:第六课单词【昨晚室友熄灯还差读解文的单词于是只好中午补完… 完成度:100% 表现分:7 吐槽/说明:本来同桌一请假顿时自己就松懈了(虽然还对请假事宜的批准煞有介事的样子)然后挣扎半天终于在一天的末尾“戴上眼镜”说服了自己:“喂,别给我丢人啊,自己的表现也包含对同桌的对方的责任说过的吧?”【虽然现在想想好像只说了互相监督是责任并没说自己好好干也是啊?对“那个家伙”的逻辑无语了_( ',D」∠)_ 明日计划:(其实是今天)课文 召唤:@杉田黑黑嘿
ID:榛子❤银魂 日期:2014.09.10 今日成果:关西腔练习,学到的都好好说了一说 完成度:30%(没复习完对不起) 表现分:元気満々·満点! 吐槽/说明:昨日もちゃんと中国に来る日本人の学生と日本語を喋りましたけど、緊張すぎですから、表現は良くないです。自分は自分にめっちゃ不満足と感じられます。 明日计划:続いて頑張ります!話す前に、どう話すかちゃんと考えて、気持ちも落ち着いてはっきりと話し出しましょうね。 召唤:@杉田黑黑嘿 /@balanlannie