[i=s] 本帖最后由 balanlannie 于 2014-11-22 16:35 编辑 前言:主旨就是两个拖延症想要改过自新的故事。克服拖延症、克服空虚是件任重而道远的事情,不可能一蹴而就;但是只有行动才能改变一切,不行不至。 希望能够用数据观测状态自己的学习状态,通过记录总结得出规律,更好地了解进而采取办法。とりあえず、就是这样【推眼镜——balanlannie 2014年8月13日 以下是我的宣言@@25!! 希望能和幼驯染一起战胜拖延,进化成为行动派战士。改变以前到现在得过且过的生活方式,能努力成为自己憧憬着的样子。 これからは、僕たちの冒険だ。【捋呆毛 ——杉田黑黑嘿 二零一四年八月二十四日 [fold=历史版本存档1]总之先试试每天签到啦因为只想到这一点…【签到什么的最方便了,时间久了还很有成就感,还显得很学霸… 签到的时候先阅读承诺栏并做好觉悟,然后只保留“是”。 然后给自己的每项状态评分,区间是(最差)-10~10(最好),包括:1.心理情绪状态;2.生理健康状况;3.学习态度表现。 然后一句吐槽,用于发泄心情/说明情况/炫耀成果,以备不时之需。然后对照前一天的计划填写实际完成度,用百分比表示。 然后继续写出下一天的计划目标。 然后互相给对方发糖~超额奖励。偷懒的话就会赔本=w= 一周之后三项分别作折线图,每项里描点做出两人的折线,横轴标注星期,纵轴是自己当天的评分。轮流负责。 一个月之后作折线图,横轴是日期,纵轴是当天评分。轮流负责。 (旨在发现自己受情绪和健康的影响情况,及其周期变化。通过回顾自己的吐槽发现自己在什么情况下容易偷懒。) 签到格式: 日期: ID: 承诺:我真的看了这句话,并且下面的回答都是认真思考过的,并为此负责。是/否 情绪状态评分: 健康状况评分: 态度表现评分: 吐槽&说明: 今日完成度:% 明日计划: 【本内容已隐藏,回复后刷新可见哦】[/fold][fold=历史2]——“今日は俺の勝ちだよ!” ——“くそ!调子に乗るな!!” [/fold] ❤第一次班会讨论,就偷懒也没关系的心态进行了矫正(。 确定每周六开班会总结一周表现。 签到格式(修正): ID: 日期: 今日成果: 完成度:% 表现分: 吐槽/说明: 明日计划: 召唤:@杉田黑黑嘿 /@balanlannie
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月九日忆山东兄弟【←..←怎么出来了这么一串 今日成果:听写了一段会话→_→ 早晚各一次颈椎操完成 完成度:30% 表现分:-5 吐槽/说明:同学一说猛地才发现离初级会计考试只有十天!明天起日语学习请假_(:з」∠)_更新复习初级进度 明日计划:看完负债→_→ 召唤:@balanlannie
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月八日 今日成果:十一课前文听写 完成度:100% 表现分:4 吐槽/说明:返校和别的宿舍拍了美美哒写真_(:з」∠)_看了下照片那个绝对不是我....我一坨肉的站在竹竿闺蜜旁边跟她拍闺蜜照这才是真爱Orz 另外窝的奇葩室友还让人好好过中秋么→_→窝这宿舍还怎么呆 明日计划:十一课会话听写 召唤:@balanlannie
ID:balanlannie 日期:2014年9月8日 今日成果:第五课课文,还有看了一课动漫日语算么噗… 完成度:80% 表现分:5 吐槽/说明:发现后面还有练习没做…明天第一天开课!争取早起吃食堂!我先溜了杉田你记得做操! 明日计划:第六课单词 召唤:@杉田黑黑嘿
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月七日 今日成果:第十一课单词听写 完成度:50% 表现分:2 吐槽/说明:在外面逛了一天Orz 明日计划:Orz明天返校还要跟小伙伴拍纪念照 完成第十一课前文听写 召唤:@balanlannie 【Orz今天晚死我了.....
ID:balanlannie 日期:2014年9月7日 今日成果:第五课单词和复习前面的数字用法 完成度:100% 表现分:6 吐槽/说明:学一会儿就开始坐不住地嚎叫起来听起了幻化成风…好不容易让自己别跑去玩… 明日计划:找同桌读第五课! 召唤:@杉田黑黑嘿 【我今天是不是很早呀~~
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月六日 今日成果:复习单词语法到第十课 完成度:100% 表现分:7 吐槽/说明:今天拍片查出颈椎生理曲线变直_(:з」∠)_ 真是太忧伤了....要大幅度减少上网时间了....正式将颈椎操列入每日日常做完给同桌汇报!! 明日计划:十一课单词语法 召唤:@balanlannie
ID:杉田黑黑嘿 日期:九月五日 今日成果:愉快滴小鲁和小李=w=复习单词语法到第八课 完成度:100% 表现分:8 吐槽/说明:_(:D」∠)_回家过节 明日计划:复习到第十课→_→ 召唤:@balanlannie