我都肥出新纪元了，作为大叔级懒胖子，如何有效减重？ - 喵宅苑 MewoGarden × 技术宅社区II | Z站 Z Station 来喵宅苑，有可爱的男孩子

我都肥出新纪元了，作为大叔级懒胖子，如何有效减重？

作者:失灵的本能

本胖十年前还是风度翩翩，玉树临风，身材倒三角的帅小伙，就这么不知不觉，被岁月当个气球越吹越肿，现在大腹便便，如同怀胎6月，而这一怀就是6、7年，只见慢慢涨起，却不见麟儿诞下（尼玛，就算出不来个哪吒这扎，能出来个想象不到的怪玩意也行啊）。偏偏，本胖书四体不勤，刷牙洗澡都嫌麻烦，一运动就像天塌下来一样的赶【查看更多内容请登录哈】

成闪电吧

作者:灰机不会飞

用P图P成闪电吧@xyy#

成闪电吧

作者:灰机不会飞

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成闪电吧

作者:灰机不会飞

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作者:灰机不会飞

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我最近瘦了十斤

作者:a7339655

我最近瘦了十斤。。就是少吃多动啊。。只是感觉好难受，看着那么多好吃的不能吃

坚持锻炼

作者:愿汝安好

坚持锻炼，少吃油腻多脂食品，多运动合理饮食可以的说

支持楼主

作者:快乐星猫

{:43_8913:}支持楼主，不放弃继续完成理想

还是要坚持运动哦

作者:Eric10444

还是要坚持运动哦，加油

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