我初中开始家里就过午不食，不过还是看各人身体情况吧，要是早饭午饭都没吃好，再长期过午不食，平时也没什么坚果水果补充各种营养，那么身体势必会出问题ORZ（我就是），生长期内还是好好吃饭吧·····晚上吃的清爽点，量也少点就行了。我现在是晚上不饿就不吃，饿的不厉害也不吃，要是有强烈的饥饿感（一般是中午没吃

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