本帖最后由 恶魔胖达 于 2013-9-8 13:21 编辑
原文来自果壳网：【链接登录后可见】
以下搬运：
流言： 减肥也有“生理周期”！月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化吸收功能不好，故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期，在这期间节食加运动特别效果
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我刷得比较勤快但是要做事就得深夜，安心西路交给我吧
@@34!!哦子开累sama
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我现在的频率基本是两三天上一次
我刷得比较勤快但是要做事就得深夜，安心西路交给我吧
#km我现在的频率基本是两三天上一次
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说得对的。。。我准备去找那个。。什么什么舞来跳 本来觉得军训会瘦啊啊啊！我还专门注意少吃了！！！居 ...
军训的确会瘦，但是结束后你会吃回来，而且不良的生活习惯也是发胖的因素之一
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参考五楼。
其实减肥贵在坚持，网上那些按摩啊运动啊之类的教程还都是有一定作用的，关键是好多人执行一 ...
说得对的。。。我准备去找那个。。什么什么舞来跳 本来觉得军训会瘦啊啊啊！我还专门注意少吃了！！！居然没怎么瘦！！！！
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不 我想瘦啊啊啊
参考五楼。
其实减肥贵在坚持，网上那些按摩啊运动啊之类的教程还都是有一定作用的，关键是好多人执行一周就没热情了
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那就不要想减肥了
不 我想瘦啊啊啊
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总觉得来姨妈时候减肥容易造成雪崩……
一般来说减肥就是多运动——不是说要跑多少步或者一下做多少个仰卧 ...
来姨妈我会一点都不想动的。。。。甚至能够坐一天
Ls说得很有道理啊
总觉得来姨妈时候减肥容易造成雪崩……
一般来说减肥就是多运动——不是说要跑多少步或者一下做多少个仰卧起坐，而是让身体尽可能保持在多动的状态。
三餐照常，吃的方面没啥忌口，注意饮食搭配就成。比方说喜欢吃肉或烧烤的，就点杯去油的乌龙茶调剂。三餐吃完慢慢散步有助消化。
自己基本上就是这样，然后被基友说
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挽！！！
一直都觉得减肥就只有不吃+多动把。。。不过我吃得多懒得动啊啊啊！
...
#pm那就不要想减肥了
挽！！！
一直都觉得减肥就只有不吃+多动把。。。不过我吃得多懒得动啊啊啊！@@22!!
发了两天了都没人挽尊，我哭