白妖精 发表于 2012-8-25 16:31 【链接登录后可见】

早点睡啊，尽量11点前睡觉，平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥，睡 ...

#5m好的，谢谢~~~~