本帖最后由 白妖精 于 2012-8-25 16:36 编辑
1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。@104#
2．睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。@jgzhx#
3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。@6#
4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰
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都是土豪合的
搜了下灯芯草 味甘、淡，性微寒 体寒 胃寒什么的··不要吃·· 气虚小便不禁者忌服，还有牛奶糖水什么的···只是让血跑到胃里从而犯困（吃饱想睡一个道理）真的不推荐睡前一小时内喝···而且记得刷牙···
睡前1小时不要喝水·······而且胃不好或者容易反酸的···喝糖水简直是作孽··
要是把所有都喝了会怎么样 要么尿床要么你不用睡觉了 哈哈哈哈
薏米好像胃不好的人不要吃，有凉性
%37:}看见名字就点进来了，话说学生党就只有条件137。。。
希望有用 現在還睡不著的本人 試一試好了 感謝分享
说好的幸福呢，，，，，
看看。。。
总是早早睡 然后辗转反侧的孩子路过
- -我只能喝牛奶了- -眼睛不是很好不能吃很多糖啊。。
老实用热水洗脚好了
里世界的疯兔子 发表于 2013-3-13 01:27 【链接登录后可见】
边喝可乐边看- -
应该的
先码...为防不测=1893=
我还是坚持我的站桩啊！
