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天热睡不好，5招拯救你的睡眠。

作者:莫鹫一

文：许心怡｜转自人民网健康卫生频道秋老虎徘徊不去，很多人的睡眠质量也明显下降。如何调整才能有好的睡眠呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出， 【查看更多内容请登录哈】

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中医科学吗？或者说，中医是科学吗？

作者:款冬紫雪

本帖最后由 款冬紫雪 于 2016-7-26 13:11 编辑 我似乎经常听到类似的观点：中医是伪科学；中医不科学；中医是忽悠人的…… 说实话，在学习中医之前，我也弄不清楚，中医科学吗？或者说，中医是科学吗？ 我觉得很多人都弄不明白这个问题，然后受一些媒体舆论的诱导，就有了上述观点。 一方 【查看更多内容请登录哈】

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中西医到底是怎么治疗脱发的

作者:服毒君

中西医到底是怎么治疗脱发的 来源：【链接登录后可见】 编辑：何凯文 在外在形象越来越重要的今天，脱发患者却越来越多。不过，对付脱发问题，中西医都有办法。　　脱发问题　　成年人最常见的是脂溢性脱发。长期紧张的生活节奏，不稳定的睡眠时间，过度思虑，饥饱无常，过多的油腻辛辣刺激食品，贪吃巧克力、奶 【查看更多内容请登录哈】

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“葛优躺”伤脊椎，“天鹅颈+直背”才是最美坐姿

作者:服毒君

转载：【链接登录后可见】 大张伟老师最近在一个节目中，展现了北京人特有的“瘫坐”，然后被网友挖出来，鹿晗、易烊千玺、张一山也在放松的时候，不自觉的会瘫坐下来 瘫爷的鼻祖，可非葛大爷莫属！23年前拍的一部电视剧《我爱我家》，饰演了一个叫纪春生的游手好闲、好吃懒做的二混子形象。这瘫坐的姿势、眼神、 【查看更多内容请登录哈】

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救命贴！20条家庭急求知识

作者:服毒君

本帖最后由 服毒君 于 2016-7-3 14:36 编辑 【链接登录后可见】 https://i1.cdn.gn00.com/forum/201607/03/1 【查看更多内容请登录哈】

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一天睡几个小时才叫失眠？

作者:服毒君

本帖最后由 服毒君 于 2016-7-3 14:17 编辑 一天睡几个小时才叫失眠？作者：邓兰芳 1. 一天睡几个小时才叫失眠？因人而异的。睡眠时间一般随年龄增长而减少，婴儿每天约需要 17 小时的睡眠，大一点的儿童约 9～10 小时，大部分成年人需要 8 小时的睡眠，老年人晚上则可能只 【查看更多内容请登录哈】

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适合夏季的排毒养生茶

作者:服毒君

夏季排毒　　 有10多种排毒养生的小东西，特别适合夏季喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。 第1种：荷叶泡水▼http://image98.360doc.com/DownloadImg/2016/06/2917/74884317_1 【查看更多内容请登录哈】

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中药之补气类：气血气血，无气如何生血？

作者:服毒君

本帖最后由 服毒君 于 2016-7-1 21:55 编辑 中药之补气类：气血气血，无气如何生血？ 摘自：【链接登录后可见】 可以说， 气和气化论是中医的精髓，是中医的理论之柱。《黄帝内经》认为气也是构成人体的基本物质，并以气的运动变化来说明机体的各种生命现象。气又是脏腑、 【查看更多内容请登录哈】

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