本帖最后由 balanlannie 于 2014-11-22 16:35 编辑
前言：主旨就是两个拖延症想要改过自新的故事。克服拖延症、克服空虚是件任重而道远的事情，不可能一蹴而就；但是只有行动才能改变一切，不行不至。
希望能够用数据观测状态自己的学习状态，通过记录总结得出规律，更好地了解进而采取办法。とりあえず、就是这样【推眼镜——balanlannie 2014年8月13日
以下是我的宣言@@25!!
希望能和幼驯染一起战胜拖延，进化成为行动派战士。改变以前到现在得过且过的生活方式，能努力成为自己憧憬着的样子。
これからは、僕たちの冒険だ。【捋呆毛
——杉田黑黑嘿 二零一四年八月二十四日
[fold=历史版本存档1]总之先试试每天签到啦因为只想到这一点…【签到什么的最方便了，时间久了还很有成就感，还显得很学霸…
签到的时候先阅读承诺栏并做好觉悟，然后只保留“是”。
然后给自己的每项状态评分，区间是（最差）-10~10（最好），包括：1.心理情绪状态；2.生理健康状况；3.学习态度表现。
然后一句吐槽，用于发泄心情/说明情况/炫耀成果，以备不时之需。然后对照前一天的计划填写实际完成度，用百分比表示。
然后继续写出下一天的计划目标。
然后互相给对方发糖~超额奖励。偷懒的话就会赔本=w=
一周之后三项分别作折线图，每项里描点做出两人的折线，横轴标注星期，纵轴是自己当天的评分。轮流负责。
一个月之后作折线图，横轴是日期，纵轴是当天评分。轮流负责。
（旨在发现自己受情绪和健康的影响情况，及其周期变化。通过回顾自己的吐槽发现自己在什么情况下容易偷懒。）
签到格式：
日期：
ID：
承诺：我真的看了这句话，并且下面的回答都是认真思考过的，并为此负责。是/否
情绪状态评分：
健康状况评分：
态度表现评分：
吐槽&说明：
今日完成度：%
明日计划：
 | ——“今日は俺の勝ちだよ！” ——“くそ！调子に乗るな！！” |
❤第一次班会讨论，就偷懒也没关系的心态进行了矫正（。
确定每周六开班会总结一周表现。
签到格式(修正):
ID：
日期：
今日成果：
完成度：%
表现分：
吐槽/说明：
明日计划：
召唤：@杉田黑黑嘿 /@balanlannie
日期：八月二十一日
ID：杉田黑黑嘿
承诺：我真的看了这句话，并且下面的回答都是认真思考过的，并为此负责。是
情绪状态评分：-8
健康状况评分：5
态度表现评分：-10
吐槽&说明：明天返校今天跟基友在外面散晃了一天聊了很多关于未来的问题....前途堪忧
今日完成度：0%
明日计划：返校
召唤：....已经没脸艾特小伙伴了Orz@balanlannie @九鬼音杀
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日期：8.20
ID：九鬼音杀
承诺：我真的看了这句话，并且下面的回答都是认真思考过的，并为此负责。是
情绪状态评分：3
健康状况评分：8
态度表现评分：3
吐槽&说明：暴躁死了几个小朋友到我家玩了两天快疯了
今日完成度：100%五十音√
明日计划：还没订下了。明天去医院看麻麻，不造有木有时间
站起来向全班大喊：@杉田黑黑嘿 /@balanlannie /
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日期：2014年8月19日
ID：balanlannie
承诺：我真的看了这句话，并且下面的回答都是认真思考过的，并为此负责。是
情绪状态评分：6
健康状况评分：4
态度表现评分：-5
吐槽&说明：突然明白自己平时的规律如果不熬夜就没时间学习，想起自己明明说过不再熬夜的0 0暂停一下，今天不用给我发糖_(:з」∠)_别担心，我觉得这个新头像有种冷静的压迫感。另外这周运势说在变差，关键不要多想才能平安度过…所以就不多想了还是保持愉悦吧_(:з」∠)_今天节目空窗了，结果负责人却为自己前一天没能提醒道歉，自己也表示是自己的错才对，平安度过真是lucky…然后发了仨图包，还学会了自己换长头像——困扰一年多的难题解决了——
今日完成度：0%
明日计划：在白天学习一个小时。
站起来向全班大喊：@杉田黑黑嘿 /@九鬼音杀
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日期：2014年8月18日
ID：balanlannie
承诺：我真的看了这句话，并且下面的回答都是认真思考过的，并为此负责。是
情绪状态评分：7
健康状况评分：7
态度表现评分：2
吐槽&说明：说起来今天心情还蛮好，明明昨晚熬夜加今天早起眼睛又痒又疼的，看到要评分的同学的作业篇幅好长还拍照说了“同学我真想操翻你”……结果都随着“放低标准”（给高分然后评语直接写赞叹这样的方式）迅速搞完继续看片去了的喜悦、死线后的满足感、“铁叉桑其实是个很好的人呐”的喜悦、大哥美如画prprpr全部右键的喜悦……冲淡了……也忘了眼疼……_(:з」∠)_贪玩颓成狗怎么破…沉浸在全职猎人里存图存到了八点多然后吃饭然后版聊了一会儿拖拖拉拉学日语……又是练习部分……不想动脑子……然后为了减轻抗拒感我于是决定先跳过练习赶紧去开下一个课件……就到了现在然后好想去睡觉什么的_(:з」∠)_【不挨骂就越发堕落啊……目测评分会继续下滑了呢……太好了有效数据产生了……就这样低谷下去好了反正记录而已嘛……【←已经开始这样想了
今日完成度：50%
明日计划：……………………嗯？那就做完第二课（1）吧
站起来冲全班大喊：@杉田黑黑嘿 @九鬼音杀
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日期：二零一四年八月十八日
ID：杉田黑黑嘿
承诺：我真的看了这句话，并且下面的回答都是认真思考过的，并为此负责。是
情绪状态评分：8
健康状况评分：4
态度表现评分：6
吐槽&说明：不想看书的时候想想一起战斗的小天使萌就有了新的力量 话说虽然天天看日语但是专业被我冷落好几天了靠靠靠
今日完成度：100%
明日计划：第九课补全
戳同桌/童鞋：@balanlannie @九鬼音杀 泥萌今晚肿么还不来：62：
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