本帖最后由 不二Sama 于 2015-1-19 16:05 编辑
最近网上流行哥本哈根饮食法，号称按照这个食谱13天可减11-20斤，而且2年不反弹，停用此饮食法体重还能继续掉。由于只要按照食谱吃就能达到瘦身目的，无数妹子开始前赴后继地飞蛾扑火。尚未尝试过的请先听我一言。主页君希望你们在尝试前
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这就由你自己决定了. 都说了 不靠谱...
如果你是超重的话 可以试试 不过这个一样很辛苦. ...
#7126!额额，好吧，不过唔可不是超重哦
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那可不可以先用这个办法变瘦点，再用hiit训练肌肉增加基础代谢
这就由你自己决定了. 都说了 不靠谱...
如果你是超重的话 可以试试 不过这个一样很辛苦.
那可不可以先用这个办法变瘦点，再用hiit训练肌肉增加基础代谢
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这样啊~所以也是不能再用的咯
@@3!!如果你基础代谢率高的话... 控制饮食就会瘦,是控制不是节食哟.
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正常体重幅度 能达到3-5斤
或许你掉了些肌肉加水分 和少量脂肪.
这样啊~所以也是不能再用的咯
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我试了一次，瘦了8斤，之后又瘦了几斤。真的是心理作用吗
正常体重幅度 能达到3-5斤
或许你掉了些肌肉加水分 和少量脂肪.
也有可能你基础代谢率高→_→...
我试了一次，瘦了8斤，之后又瘦了几斤。真的是心理作用吗：27：
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噗。。。
@@3!! 现在的营销手段 你想都想不到!
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里面绝对安利了某种东西 你信不信!
@ou# 噗。。。
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不知道。。。反正这是别人说的。。。。好像是网上一个女的经历还是什么。。。。不知道是不是编的 ...
@@31!! 里面绝对安利了某种东西 你信不信!
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那女的是毒素排出去了....
皮肤好了 是不是胖的
@86# 不知道。。。反正这是别人说的。。。。好像是网上一个女的经历还是什么。。。。不知道是不是编的
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很多吧。。。。
我室友那个断食我觉得挺可怕的。。有一天就喝了一点酸奶然后就不吃了！
后期为了维 ...
那女的是毒素排出去了....
皮肤好了 是不是胖的@@16!!
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我就想知道 这种方法到底坑了多少人.............................
@cz# 很多吧。。。。
我室友那个断食我觉得挺可怕的。。有一天就喝了一点酸奶然后就不吃了！
后期为了维持是吃肉不是淀粉类食物。。吃淀粉类食物不吃饭。。
@cz#还有人说什么。。
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真相。。。。我不会告诉你我室友这样减了2个月左右。。。然后现在恢复到正常（之前的饮食），立马胖回来 ...
@@19!! 我就想知道 这种方法到底坑了多少人.............................
断食减肥法之所以流传甚广就是因为其短期效果很好，易实现，周围会有一大堆13天后减重成功人士推荐。问题是——13天后掉了20斤会传遍天下，2个月后只反弹少许还是会四处炫耀，8个月后反弹的比原来还胖可绝对不会发微博跟你说“看，姐掉的那些肥肉都吃回来了！”，多半会满脸鼻涕大嚼薯片后擦擦嘴巴告诉自己“胖回来是
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