自从进入三月中旬以来，每天的我都是不到两三点不睡觉，好担心自己会猝死在家里。#dm
每天也不知道自己再干什么，反正反应过来就这个点了，看吧，今天估计又得很晚才睡着了。#fm
有什么好的方法可以快速及时的入睡吗？#bm
啊昂我的话就是随便想想啊 躺着不动啊之类的 然后一会儿就睡着了……
其实你的身体要是真的困了 大脑会告诉你‘困了睡觉吧’ 真的 你会特别困……各种想睡觉
欢迎欢迎~
哈哈哈，之前和LZ一样，现在改过来了~如果可以早一两个小时就早点睡，睡前别玩手机啥的。如果做不到早点那干脆就晚点睡，慢慢的就正常了....
下午或晚上运动一下，出一身汗，然后洗个热水澡
拿本书，从10点多开始看，看着看着就容易困了。
你想太多了吧
不错，前来顶一顶！！！
【链接登录后可见】
呵呵 注意身体
恩恩
睡前一杯温牛奶，远离手机和电脑
远离手机真的做不到
早睡早起啊
恩恩。
酷——爱——去——睡——觉——！
有什么疑问就提出来吧:
早睡，白天玩就没事了
我加油早睡吧。
心疼
心肝脾肺肾到处都在疼。
