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原喵宅苑黑板报聊聊旧技术宅我是淀粉
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动作解析-肩
本帖最后由 泽克本茨 于 2014-10-25 09:45 编辑 重量是建立在肌肉感觉得基础之上 所以请不要着急上重量 感觉最重要如不好理解搜索相关视频更佳358614358615358616358617358618358619 https://www.gn00.com/t-548817
不二Sama · 1 回复
萌新提问
嗯，大家好，我想向大家请教一个问题，大腿上的赘肉该怎么去呢#21t
王嗯哼 · 1 回复
克服顽固脂肪的利器
不二Sama · 0 回复
破解左右肌肉大小不一！！！
不二Sama · 0 回复
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