本帖最后由 白妖精 于 2012-8-25 16:36 编辑

1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。@104#

2．睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。@jgzhx#

3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。@6#

4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰

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cookieshi 发表于 2012-8-25 16:40 【链接登录后可见】

我去吃点东西，胃疼了。。。我去。。。

把手搓热，掀开衣服，顺时针按摩腹部，有缓解的作用，平时多注意点饮食就好了@24#

铃铛Yuu 发表于 2012-8-25 16:41 【链接登录后可见】

确实如此 不过这边是懒人 什么时候去实践下呢

这些法子就是为了俺们这些懒人开的撒

确实如此 不过这边是懒人 什么时候去实践下呢

白妖精 发表于 2012-8-25 16:39 【链接登录后可见】

#36m我去吃点东西，胃疼了。。。我去。。。

cookieshi 发表于 2012-8-25 16:37 【链接登录后可见】

好的，谢谢~~~~

@95#

白妖精 发表于 2012-8-25 16:31 【链接登录后可见】

早点睡啊，尽量11点前睡觉，平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥，睡 ...

#5m好的，谢谢~~~~

cookieshi 发表于 2012-8-25 16:21 【链接登录后可见】

没睡饱又要起来了。。。而且几年来都是这样，越近凌晨睡眠越浅，很容易被闹腾醒。结果就是一睡不饱就 ...

早点睡啊，尽量11点前睡觉，平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥，睡眠不足会

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白妖精 发表于 2012-8-25 16:20 【链接登录后可见】

睡眠可以修复撒

#36m没睡饱又要起来了。。。而且几年来都是这样，越近凌晨睡眠越浅，很容易被闹腾醒。结果就是一睡不饱就起床气暴大。。。。

cookieshi 发表于 2012-8-25 16:19 【链接登录后可见】

是每天累得根本不会睡不着。。。

@24#睡眠可以修复撒

白妖精 发表于 2012-8-25 16:16 【链接登录后可见】

那就好撒

#36m是每天累得根本不会睡不着。。。

cookieshi 发表于 2012-8-25 16:15 【链接登录后可见】

这个不错~

马着先

cookieshi 发表于 2012-8-25 16:15 【链接登录后可见】

最近倒头就秒睡。。。

那就好撒@96#

#40m这个不错~

ミ鸭仔仔 发表于 2012-8-25 14:56 【链接登录后可见】

亲爱的们睡不着的来瞅瞅(*/ω\*)

@狱寺君的七七君 @贰八酱 @Brittany_P @棕长直 @狂恋Greeny @YUKKI @B ...

#36m最近倒头就秒睡。。。

ミ鸭仔仔 发表于 2012-8-25 14:56 【链接登录后可见】

亲爱的们睡不着的来瞅瞅(*/ω\*)

@狱寺君的七七君 @贰八酱 @Brittany_P @棕长直 @狂恋Greeny @YUKKI @B ...

来了。。。

ming618 发表于 2012-8-25 15:42 【链接登录后可见】

话说撸主你的头像是双子的其中一个？

不是撒，碓冰